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电脑辐射大,大家注意预防保护咯!

栏目: 身体保养相关 已有人学习|编辑:admin; 来源:未知;

现在的社会不像往常了,住大杂院没事可以四邻八友的窜窜门聊聊天,还能有些娱乐活动。然而21世纪的我们渐渐忘却了交流,在这社会的压力下,不得不拼命的工作,以至于没时间去找亲 友们聊个天、喝喝茶、叙叙旧等,从此电脑就成了我们工作之余的唯一乐趣了,也给我们的工作、生活和学习都带来了极大的方便和提高。但每天面对着电脑电脑其辐射是很不利于身体健康,也会使皮肤干燥粗糙,面部长斑点。

脸部皮肤干燥这是最明显的,每次上完网我都觉得脸上干巴巴的,难受死了,而且长时间上完对眼睛也不好,经常眼睛酸痛流泪的!哎...脸上无端地生出许多痘痘,莫名其妙地添了几粒色斑,有时还会一连几天干痒起皮,脸色灰暗,眼睛干涩流泪等……这些都是“电脑辐射”带来的不良影响,可是电脑又不能不用,所以做好皮肤护理和辐射防胜非常有必要!

工具/原料

  • 生活习惯

  • 小常识

方法/步骤

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    平时我们要保持电脑屏幕的洁净(防止因灰尘产生的静电、降低辐射),屏幕亮度适当调低点(屏幕亮度越大,电磁辐射越强)。当然平时都会叫我们身体和电脑屏幕应尽可能的不低于60厘米的距离。

    以前我就喜欢趴在电脑前面玩的,后来发现面部总是长斑点,一开始我还以为是青春期就没怎么在意,可是后来过了很久还是如此,我就开始不安了。到处找原因和祛斑方法,经过很长的时间慢慢的开始了解:

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      电脑在开机时产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使显示屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物,而我们与电脑近在咫尺,这样大量的灰尘就会落在我们的皮肤上,让皮肤变脏,甚至毛孔堵塞、皮肤变得粗糙。

    而且静电也会吸附了肌肤表层的水分,使我们皮肤表皮脱水。时间一长就会发现皮肤越来越干恶性循环,加上电脑散发的辐射直接照射到皮肤,时间一长就容易导致皮肤产生很多斑点的。

    哎!还是个习惯问题呀,没注意保养,真把我坑死了!

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    不仅如此,电脑产生的辐射不止伤害皮肤而且对眼睛伤害更大,因为长时间用眼睛会使得眼睛僵持紧张、眼周疲劳、干涩、刺痛,如果再熬夜的话,黑眼圈、眼周细纹都会长的。所以大家最好不要熬夜玩电脑了,有害身心健康发展哟!

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    既然知道了原因,接下来我们可以针对这些问题来做好预防和保护措施:

    既然是辐射造成的,那么我们就从辐射入手了。

    在电脑旁放仙人掌或仙人球,因为仙人掌既可以美化环境拿来观赏,又可以净化空气挡掉大量辐射。

    加湿器水见过吧,加水让空气达到保湿的作用,同时要保持室内通风,空气流动

    ,上网时要注意通风。室内不要放置过多的金属物品,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越弱。也不能调得太暗容易使眼睛疲劳适当即可!

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    定期给电脑屏幕清洁,开机前用干净的布(我喜欢用我擦拭眼镜的布)把荧光屏擦一遍,来减少屏幕上面吸附的灰尘。

    当然电脑摆放位置也很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。

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    记着洗脸是必须的,给自己养成个习惯吧,不玩了就洗个脸吧。清洁下面孔上由于静电吸附的灰尘,再涂上些护肤品,对皮肤进行深层清洁和保湿。

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    多喝水,时刻给身体和皮肤补充水分,每天保证充足饮水,防止脸上水分流失。

    多吃一些抗辐射的食物,像胡萝卜、豆芽、西红柿、青菜、芥菜等蔬菜都是绿色有机食物,它们富含维生素A、C和蛋白质,可以增强抵抗力的。

     

    喝绿茶也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。据说的,我也不清楚绿茶为什么有用,不过反正茶是要喝的,

    牛奶可以增强抵抗力不用说了吧,从小就喝着的,都懂得。

    橘子也不错,我家最多的水果就是橘子了,吃不完的多。橘皮也可以泡茶的。

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    最重要的还是不要熬夜上网。死盯着屏幕不动的,都不知道他们玩游戏迷在那里了!最后保证充足的睡眠吧,只要有愉快地身心,再做点适当的运动,咱们还是可以保护好自己的,你说呢?

注意事项

  • 玩电脑的时候,身体和电脑屏幕应尽可能的不低于60厘米的距离。


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