牛肉的营养价值 青椒炒牛肉的做法大全
发表时间：2017-08-04来源：网络
牛肉的营养价值
1.牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。
2.牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。
3.牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。
4.牛肉还含肉毒碱。
青椒炒牛肉是一道用爆炒的方式烹制而成的家常菜，牛肉的营养价值不用多说了吧，其实青椒也十分营养，可以提高抵抗力和免疫力，还可以抗氧化和防癌抗癌，现在我们就一起了解一下青椒牛肉的做法吧。
青椒炒牛肉的做法一：
1.先将青椒、葱、姜、蒜、辣椒、盐、生抽、牛肉粉、料酒都准备好，然后将牛肉洗干净后切成片状
2.青辣椒洗干净后切成丝，再将葱姜蒜放入锅里，放入辣椒，一起翻炒出香味
3.再放入牛肉翻炒入味，倒入料酒，翻炒片刻，倒入半碗开水，烧一会
4.烧至收汁之后倒入少许生抽，翻炒均匀，再将少许油倒入锅里放入青辣椒
5.翻炒至断生后放入牛肉，翻炒均匀，放入盐，倒入牛肉粉，再倒入少许水
6.翻炒均匀就可以盛出品尝了。
青椒炒牛肉的做法二：
1.先将牛腱子肉 油 盐 葱 姜 蒜 青椒 红干椒 生抽 料酒 牛肉粉都准备好
2.然后将牛肉洗干净后切成片状，青辣椒洗干净后切成丝，再将锅置入火中
3.放入葱姜蒜和辣椒炸出香味，放入牛肉放入入味，倒入料酒翻炒片刻
4.再倒入少许开水，放入牛肉烧至汁少就可以倒入少许生抽，翻炒均匀即可盛出
5.将锅洗干净后倒入少许油，再放入青辣椒，翻炒至7成熟，放入牛肉翻炒均匀
6.放入盐，放入牛肉粉，再倒入少许水翻炒均匀就可以了。
知识阅读
软件推荐
更多 >-
查看计支宝app下载v3.1.29 安卓版
142.27MB |商务办公
-
查看小小优酷最新版下载v5.4.6 安卓官方版
68.11MB |影音播放
-
查看艺图语app下载v3.3.4 安卓免费版
34.33MB |系统工具
-
查看
爱鸽者手机版下载v3.2.9 安卓版
243.57MB |商务办公
-
查看一品威客网接单app(一品众包)下载v2.7.1 安卓最新版
55.01MB |商务办公
-
查看诸葛找房网官方版下载v4.8.1.1 安卓最新版
66.6MB |生活服务
-
查看皓盘云建最新版下载v9.0 安卓版
53.38MB |商务办公
-
查看ris云客移动销售系统最新版下载v1.1.25 安卓手机版
42.71M |商务办公
-
1
保护眼睛的颜色设置,设置电脑保护色防止眼疲劳2012-02-16
-
2
保护眼睛的电脑颜色设置2012-08-15
-
3
电脑怎么防辐射,技术吧解密家用电脑辐射2014-10-10
-
4
无线路由器有辐射吗 无线路由器辐射大吗？2012-02-16
-
5
长期使用电脑的快收藏起来,电脑一族必备颈椎操
2015-02-13
-
6
不可不知的伤害 电脑办公族如何预防职业病2015-06-06
-
7
如何健康的使用你的电脑
2012-02-16
-
8
熬夜有哪些危害 熬夜应该吃什么东西2018-12-04
-
9
常用电脑必喝的健康饮料！
2012-02-16
-
10
什么是久坐族 电脑久坐族保健小贴士
2015-01-28
-
1
-
2
葫芦侠三楼最新破解版下载v4.4.0.6 安卓版
其它手游 -
3
葫芦侠7楼破解版免费下载v4.4.0.6安卓最新版
其它手游 -
4
葫芦侠八楼免费版下载v4.4.0.6安卓版
其它手游 -
5
葫芦侠3楼破解版免费下载v4.4.0.6安卓手机版
其它手游 -
6
像素漫斗抱歉，“八神庵”是特指游戏角色的专有名词，不存在符合要求的常用同义词近义词。下载v1.00安卓版
其它手游 -
7
葫芦侠4楼破解版游戏修改器下载v4.4.0.6安卓免费版
其它手游 -
8
末日餐厅安卓版下载v1.35安卓版
其它手游 -
9
葫芦侠十楼免费破解版下载v4.4.0.6安卓版
其它手游 -
10
葫芦侠8楼最新破解版下载v4.4.0.6安卓版
其它手游
