糖尿病的人群应该注意饮食习惯学会如何护肾

发表时间：2016-05-16来源：网络

　　糖尿病是常见的一种并发症，所以有这种疾病的人更应该好好的注重养生，控制饮食，下面我们就来看看糖尿病应该如何护肾，如何控制饮食。

糖尿病应该如何护肾

　　糖友如何护肾?

　　“糖友”要牢记3项达标

　　空腹血糖不超过7.0毫摩尔/升，餐后血糖不超过10.0毫摩尔/升，糖化血红蛋白不超过7%。除了严格控制好血糖，患者还需要控制血压达标(不超过140/80毫米汞柱)，血脂也要注意。

　　做好血糖监测

　　如果已经确诊了糖尿病肾病，每天要做到三餐前和睡觉前测一次血糖，并且仔细记录好每次的结果，复诊的时候带给医生看。如果还合并高血压，就要每天分四个时段进行检测，分别是：早上八时、中午十二时、下午四时和晚上八时，血压控制得好的话，每周监测一次，如果控制得不好，则要每天一次。

　　使用好的降糖药

　　最常用的双胍类和磺脲类等口服降糖药，其具有降糖活性的代谢产物几乎都主要由肾脏排泄出体外，这就可能加重肾脏负担，糖尿病肾病患者是禁用的。这样的话，患有糖尿病肾病的患者岂不无药可用?按照指南，这类患者可首选注射胰岛素，但如果患者难以接受胰岛素的话，则可以选择极少通过肾脏代谢的瑞格列奈类药物。

糖尿病的人群应该注意饮食习惯学会如何护肾

胰岛素

　　严格控制饮食

　　在生活起居方面，糖尿病肾病患者要执行更为严格的饮食控制策略。“首先是不能喝汤，因为汤里面的盐、嘌呤和钾离子等成分都会增加肾脏的代谢负担;其次喝水也要有所节制，不能一次性大量喝水;还要遵循低蛋白饮食，禽、蛋、肉、鱼、奶等高蛋白食物尽量少吃。”专家解释说，有不少人担心低蛋白饮食会导致饮食不良，其实不然，因为我们日常大量食用的食物，例如米饭，以及蔬菜、水果里面都含有一定量的蛋白质，因为用量大，其实摄入的蛋白并不少。

　　那么糖尿病肾病怎么规律饮食呢?

　　上面也说到，糖友护肾应该要严格控制饮食，但是具体是要如何控制呢?下面我们就来简单说下糖友的饮食控制方法。

　　注意蛋白的摄入

　　近年来认为长期采取高蛋白膳食，可能加重肾脏的高滤过状态，同时增加体内有毒的氮代谢产物的产生和潴留，从而导致肾功能的进一步损害。因此主张适量限制糖尿病肾病的饮食中的蛋白质，以减少肾脏损害。

糖尿病的人群应该注意饮食习惯学会如何护肾

注意蛋白的摄入

　　多吃碳水化合物

　　多食用粗粮在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量55%-60%左右日常饮食中，糖尿病患者宜多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。对于糖尿病患者来说，单糖类的摄入要严格限制，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等以及含这些糖类较多的食品。为了改善口味，糖尿病病人宜选用不产生热量的甜味剂，如木糖醇。

　　注意进食规律

　　一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。

糖尿病的人群应该注意饮食习惯学会如何护肾